Реферат: Соотношение и эффективность технических действий на соревнованиях различного уровня (на примере рукопашного боя)

2.   Лежа – боец касается ковра какой-либо частью тела, кроме ступней ног.

3.   Бой стоя (в стойке) – оба бойца в положении «стоя».

4.   Бой лежа – оба бойца в положении «лежа».

5.   Положение «вне ковра» считается, если:

а) в бою стоя один из бойцов заступил ногой за границу ковра;

б) в бою лежа один из бойцов оказался половиной туловища по линии талии или лопаткой и ягодицей за границей ковра;

в) при проведении одним из бойцов удержания, болевого или удушающего приема они оба оказались за границей ковра.

6.   Лежа, а так же при падении после бросков или при переходе в бой лежа, боец может оказаться:

а) на спине – в положении, при котором боец касается ковра обеими лопатками или в темпе (без остановки) перекатывается по спине (с лопатки на лопатку, с ягодиц на лопатки, по диагонали спины); положение «мост», при котором боец находится спиной к ковру и касается его только ступнями ног и головой, приравнивается к положению «на спине»;

б) на боку – в положении, при котором боец касается ковра одной лопаткой, а его спина на уровне лопаток образует по отношению к ковру угол до 90 градусов; положение «полумост», при котором боец находится спиной к ковру и касается его ступнями ног, головой и плечом, приравнивается к положению «на боку»;

в) в положении «касаясь ковра туловищем» – в одном из положений, при котором боец касается ковра грудью, плечом, животом, одной или двумя ягодицами, тазом, задней поверхностью бедра или поясницей;

г) на коленях (колене) – в положении, при котором боец касается ковра коленями (коленом), при этом он может сидеть на своих икроножных мышцах, не касаясь ягодицами поверхности ковра;

д) на руках (руке) – в положении, при котором боец кроме ступней ног касается поверхности  ковра кистями или предплечьями рук (руки).

7.   В результате атаки противника боец может оказаться в одном из состояний:

а) «нокаут» – невосстановимая потеря возможности защищаться; до счета 10 боец не может полностью прийти в себя и принять боевую стойку;

б) «нокдаун» – временная потеря возможности защищаться; до счета 10 боец полностью приходит в себя и принимает боевую стойку;

в) потеря устойчивого положения – частичная кратковременная потеря возможности защищаться в результате выведения из равновесия; бой при этом не прерывается.

Удары

1.   В бою разрешено наносить только контролирующие удары.

2.   Контролирующий удар должен отвечать требованиям:

а) правильная техника удара (разрешенная техника нанесения рукой или ногой, акцентирование удара, траектория кулака или ступни в конце удара составляет 80-100 градусов к поверхности цели);

б) точность (проведение удара в разрешенную область);

в) разрешенная степень контакта;

г) устойчивое положение в начале и конце удара.

При несоответствии хотя бы одному из перечисленных требований удар считается неконтролируемым.

3.   Разрешенные области для нанесения ударов:

а) голова;

б) шея (кроме горла);

в) туловище выше пояса.

4.   Разрешенная степень контакта:

а) в область позвоночника, по лежащему противнику (добивание) – удары без контакта (их обозначение);

б) в область защитного шлема – удары с ограниченным контактом, не приводящие к травме или нокауту;

в) в туловище (кроме позвоночника) – удары с полным контактом.

5.   Эффективность удара определяют:

а) мощное выполнение (высокая скорость удара, концентрация силы);

б) правильный выбор времени и дистанции (о чем говорит отсутствие реакции защиты у противника);

в) область нанесения удара.

6.   Серия ударов – два или более оцениваемых ударов в течение 1 – 2 секунд.

Броски

1.   Бросок – действие бойца, в результате которого противник теряет равновесие и падает на ковер, касаясь его поверхности какой-либо частью тела, кроме ступней ног, т.е. оказывается в одном из положений «лежа».

2.   Начало броска – начало падения атакуемого.

3.   Контр бросок – бросок, при котором защищающийся боец в ответ на атакующие действия противника перехватывает инициативу и изменяет характер или направление падения атакующего.

4.   Бросок без падения – если во время проведения броска (от его начала и до момента завершения) боец сохраняет свое положение «стоя».

Бросок с падением – если в процессе проведения броска боец переходит в одно из положений «лежа» или опирается на лежащего противника с целью сохранения равновесия.

5.   В зависимости от исходного положения атакуемого различают:

а) броски противника, находящегося в стойке; к ним приравниваются броски, при которых атакующий переводит противника, находящегося в положении «лежа», в стойку или же полностью отрывает его от ковра, поднимает выше пояса и, бросая, переворачивает вокруг горизонтальной оси;

б) броски противника, находящегося «на коленях» или «на руках»; к ним приравниваются броски противника, находящегося в одном из положений «лежа», сопровождаемые его полным отрывом от ковра, но ниже уровня пояса, и переворачиванием вокруг горизонтальной оси.

Отрыв противника, находящегося в положении «лежа» , от ковра и опускание его в то же положение без переворачивания броском не считается.

6.   Контролируемый бросок – бросок противника на какую-либо часть тела, при проведении которого атакующий осуществляет страховку противника или дает возможность противнику страховаться самому.

7.   Эффективный бросок – контролируемый бросок противника на спину или бок.

8.   Выведение из равновесия – бросок без падения, при котором противник касается ковра рукой или коленом (3-ей точкой), в результате чего у противника происходит кратковременная частичная потеря возможности защищаться.

9.   Комбинация – сочетание оцениваемых бросков и ударов в течение 3-5 секунд.

Удержания

1.   Удержание – прием, которым боец в течении определенного времени вынуждает противника лежать спиной к ковру (угол между ковром и спиной на уровне лопаток менее 90 градусов), а сам прижимается туловищем к туловищу противника (или к рукам противника, прижатым к туловищу).

2.   Для начала удержания дополнительно требуется, чтобы удерживаемый боец находился на спине.

3.   Удерживание прекращается, если:

а) туловище атакующего не прижато к туловищу противника;

б) лопатки удерживаемого развернуты более, чем на 90 градусов к ковру;

в) бойцы полностью вышли за границу ковра;

г) атакующий боец переходит к выполнению болевого или удушающего приема.

Болевые приемы

1.   Болевой прием – захват руки или ноги противника в борьбе лежа, который позволяет действия: перегибание (рычаг), вращение в суставе (узел), ущемление сухожилий или мышц (ущемление) и вынуждает соперника признать себя побежденным.

2.   Начало болевого приема – начало действий, следующих после взятия атакующим захвата конечности противника на атакуемом участке и имеющих своей целью вызвать у него болевое ощущение или преодолеть его защитный захват.

3.   Контролируемый болевой прием – при проведении которого атакующий плавно (не рывком) наращивает усилие, оставляя защищающемуся возможность сдаться.

Сигнал о сдаче при проведении болевого (удушающего) приема подается громко голосом – «Есть!» (равно как и любой другой возглас), или двукратным хлопком (ударом) рукой (ногой) по ковру или телу атакующего.

4.   Болевые приемы разрешается начинать проводить только тогда, когда атакуемый находится в положении «лежа». Атакующий при этом может находиться в стойке.

5.   Проведение болевого приема должно быть прекращено, если бойцы оказались полностью вне ковра.

6.   Проведение болевого приема на руку должно быть прекращено, если атакуемый переходит в положение «стоя» и отрывает туловище (плечи)атакующего от ковра.

7.   Проведение болевого приема на ногу должно быть прекращено, как только атакуемый переходит в устойчивое положение «стоя».

Удушающие приемы

1.   Удушающий прием – захват, позволяющий провести сдавливание сонной артерии и горла противника отворотами куртки, предплечьем и плечом, отворотом и голенью, в результате чего противник сдается или теряет сознание.

2.   Начало удушающего приема – момент взятия захвата, позволяющего непосредственно приступить к проведению удушающих действий или преодолению защитного захвата.

3.   Контролируемый удушающий прием – при проведении которого атакующий плавно (не рывком) наращивает усилие, оставляя защищаемуся возможность сдаться.

4.   Удушающие приемы разрешается начинать проводить только тогда, когда атакуемый находится в положении «лежа». Атакующий при этом может находиться в стойке.

5.   Проведение удушающего приема должно быть прекращено, если защищающийся боец поднялся в устойчивое положение «стоя».

6.   Проведение удушающего приема должно быть прекращено, если оба бойца оказались полностью вне ковра.

Запрещенные приемы и технические действия

1.   В поединке запрещены приемы и действия:

а) опасные для здоровья;

б) препятствующие активному ведению боя;

в) нарушающие морально-этические нормы вида спорта и дисциплину.

2.   В поединке запрещены следующая ударная техника:

а) удары ниже пояса:

б) удары в положении «лежа»;

в) удары коленом, локтем и головой;

г) удары пяткой в голову и шею;

д) прямые удары ногой в голову и шею;

е) удары с контактом в горло, затылок, позвоночник, суставы рук или ног, в подъем стопы противника;

ж) удары и обозначения ударов пальцами и ладонью.

3.   В поединке запрещены броски:

а) на голову;

б) с захватом противника на болевой прием («узел», «рычаг»);

в) с падением на противника всем телом;

4.   В поединке запрещено проведение болевых приемов:

а) в борьбе стоя;

б) рывком;

в) на позвоночник, а так же скручивание шеи;

г) загиб руки за спину, а так же болевые приемы на кисть;

д) выкручивание ноги противника за пятку, «узлы» на стопу;

е) перегибание колена («рычаг колена») не в положении его естественного сгиба.

5.   В поединке запрещено проведение удушающих приемов:

а) в стойке:

б) рывком;

в) пальцами рук.

6.   В поединке ввиду травмоопасности так же запрещается:

а) атаковать и контратаковать:

·          неконтролируемыми действиями и приемами;

·          с пренебрежением защитой и самостраховкой;

б) проводить приемы после гонга или команды рефери «стоп»;

в) надавливать локтем или коленом сверху на любую часть тела противника;

г) сжимать голову противника или придавливать её к ковру;

д) упираться ногами, руками или головой в лицо противника;

е) зажимать сопернику рот и нос, препятствую дыханию, царапаться, кусаться;

ж) делать захваты на пыльцы на руках и ногах противника;

з) выполнять любые другие травмоопасные действия.

7.   Препятствием активному ведению боя считается:

а) выходы за пределы ковра;

б) захваты бойца более 5 секунд без атаки ударом или броском;

в) постоянное отступление на дистанции без попытки проведения атаки или контратаки;

г) затягивание времени перерывов в схватке.

8.   Нарушением морально-этических норм и дисциплины считаются:

а) симуляция травм и её тяжести;

б) попытка нанести травмы сопернику;

в) попытка повлиять на решение судей;

г) потеря самоконтроля;

д) опоздание с выходом на ковер;

е) разговоры на ковре;

ж) грубое, недисциплинированное, не тактичное поведение по отношению к сопернику, участникам, судьям или зрителям.

9.   Если судьи не замечают проведение одним из бойцов приема, то пострадавшему разрешается подать сигнал голосом или жестом.

Подача ложного сигнала рассматривается и наказывается как запрещенный прием.

§2.5. Оценка приемов

Оценка техники рукопашного боя в 1-м туре

1.         В 1-м туре участники демонстрируют технику, представляющую собой комбинации приемов, применяемых с стандартных ситуациях самозащиты без оружия с невооруженным и вооруженным противником.

2.         Требования к демонстрации техники;

а) Требования к атаке: ассистент должен выполнить (обозначить) атакующие действия быстро, точно и четко с реальным усилием, соблюдая меры безопасности, как для себя, так и для партнера.

За нарушение этих требований спортсмену может быть объявлено любое наказание от замечания до снятия с соревнований.

б) Требования к защите: защитные действия должны быть выполнены быстро и четко с реальным усилием, соблюдая меры безопасности, как для себя, так и для партнера.

При защите от ударов, угрозы оружием, необходимо уйти с линии удара (огня) и выполнить защитно-контролирующие действия (отвлекающий удар, болевой или удушающий прием, бросок с переводом на конвоирование). При выполнении защитных действий  в темп атаки отвлекающий удар может не выполняться.

При освобождении от захватов (обхватов) необходимо выполнить отвлекающий удар, болевой или удушающий прием, бросок с переводом на конвоирование.

в) При отсутствии защитных действий, в результате чего в реальном поединке была бы смерть или тяжелая травма спортсмена, прием считается невыполненным и оценивается в «0» баллов.

г) Грубой ошибкой считается, если:

·     прием выполняется с нарушением слитности, остановками;

·     боец, выполняя защитные действия, остается на линии удара (огня);

·     боец, находясь в статическом положении (противник осуществляет захват или угрожает оружием), начинает контратаку без отвлекающих ударов и действий;

·     боец проводит прием с грубым искажением;

За такие ошибки снимается до 3,0 баллов.

д) Средней ошибкой считается: недостаточно быстрое и четкое выполнение приема, запаздывание с обозначением отвлекающего и завершающего ударов, с частичной потерей равновесия.

За такие ошибки снимается до 1,5 балла.

е) Мелкой ошибкой считается: малейшее нарушение в быстроте, четкости или реальности исполнения защитно-контролирующий действий.

За такие ошибки снимается 0,5 балла.

3.   Приемы выполняются в боевых вариантах, демонстрирующих убедительность защиты от атакующего действия и явное преимущество контролирующего после завершения контратаки. Могут быть продемонстрированы любые удары, захваты, броски, болевые и удушающие приемы, варианты добивания и переходы на конвоирование.

4.   Вся техника – контролируемая, со страховкой атакующего.

При защите обязателен уход бойца с линии атаки. Степень контакта при ударах и степень усилия при захватах, болевых и удушающих приемах – обозначение (до первого признака эффективности).

5.   Оценка демонстрируемого приема определяется следующим образом:

·     высшая оценка правильной техники приема – 10 квалификационных баллов;

·     из 10 баллов вычитаются баллы за каждую ошибку в соответствии с классификацией ошибок;

·     остаток является оценкой демонстрации техники приема.

6.   При демонстрации запрещены приемы и действия:

а) влекущие за собой травмы;

б) направленные на срыв выполнения приема;

в) опоздание с выходом на ковер.

7.   Наказание бойца за применение запрещенного приема или действия зависит от степени нарушения им Правил. Соответственно, бойцу может быть объявлено замечание, 1-е или 2-е предупреждение или он может быть снят с соревнований.

Оценка техники бойцов 2-го тура

1.   В поединке по рукопашному бою произвольно сочетаются или чередуются три основные фазы:

·     ударная, когда бойцы стоя на дистанции обмениваются ударами;

·     бросковая, когда бойцы, взяв захват, пытаются бросить дру друга

·     борьба лёжа, когда бойцы выполняют удержания, болевые или удушающие приёмы и добивания.

Переход от ударной фазы к бросковой (и наоборот) представляет собой короткий период в 3-5 секунд, когда разрешены приёмы боя, присущие обеим фазам, если это не грозит травмой.

В случае атаки бойца, завершившейся падением противника, поединок не останавливается для того, что бы дать ему возможность закрепить свое преимущество и оценка ему дается за сумму всех выполненных действий в течении 5 секунд ( комбинация).

2.   Оцениваются только начатые на ковре контролируемые действия (удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы) в зависимости от их эффективности.

3.   Удары в область лопаток не оцениваются.

4.   Оцениваются только броски, которые проводит боец, находящийся до броска в положении «стоя».

5.   Чистая победа (как результат технических действий) присуждается за:

а) нокаут в результате проведения контролируемого удара в туловище;

б) проведение эффективного броска противника без падения с последующим эффективным ударом из устойчивого положения по лежащему противнику (добивание);

в) проведение контролируемого броска противника без падения с последующей серией ударов из устойчивого положения по лежащему противнику (добивание);

г) проведение болевого (удушающего) приема, при котором противник сдался.

6.   Два балла «2» присуждается за технические действия:

а) нокдаун в результате контролируемого удара;

б) контролируемый удар ногой в голову;

в) контролируемый удар в затылок или позвоночник (обозначение);

г) серию оцениваемых контролируемых ударов рукой или ногой;

д) эффективный бросок (на спину или бок) без падения;

е) контролируемый бросок без падения на туловище с последующим ударом (добивание);

ж) выведение противника из равновесия ( падение на три точки или потеря устойчивого положения) и последующий удар рукой или ногой;

з) удержание противника в течении 20 секунд.

Два балла так же присуждается за второе предупреждение объявленное противнику.

7.   Один балл «1» присуждается за технические действия:

а) эффективный бросок с падением;

б) контролируемый бросок без падения;

в) контролируемые эффективные удары рукой или ногой в разрешенную область туловища или головы, не удовлетворяющие требованиям п.п. 5-7 данной статьи;

г) удержание в течении 10-19 секунд.

Один балл так же присуждается за первое предупреждение, объявленное противнику.

8.   Активность «А» присуждается за технические действия:

а) выведение противника из равновесия (бросок на три точки);

б) контролируемый бросок с падением;

в) удержание в течении 1-9 секунд;

г) другие действия, вынуждающие противника выйти за пределы ковра.

9.   За время боя с помощью удержания можно набрать не более 2-х баллов (одна попытка на 2 балла или две попытки по 1 баллу). При этом аннулируется активность за начало удержания (если она была) и дальнейшие попытки проведения удержания не оцениваются.

10.        В случае, если по прошествии половины времени, отведенного на поединок, ни один из спортсменов не имеет оценок, кроме предупреждений (т.е. счет технических баллов и активностей 0:0), судейская тройка определяет более активного соперника в первой половине поединка (активность решением судей – Ар).

Оценка технических действий

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5